干粮的搭配，是有我个人讲究的。
肉类我首选，吃了管用，也解馋。火腿肠一类还带淀粉，补充热量，才两元一根，有两根就可以充饥了。体积不大，抽了真空，便于携带存放。
八宝粥、优酸乳……饿急了时立竿见影，营养也不错吧，还解渴。（我一般不带饼干面包一类甜点，吃一点就没食欲了，结果还饿；不喜欢方便面，体积大而能量小；也不迷信巧克力，因为身体需要的不仅仅是热量）
蔬果类不可少：西红柿，在拉萨街头也才2元一斤。不但可口，补充维生素也比吃维C药片强多了。此外，黄瓜一类也不错。当然，别忘了带点调味盐。还有水，比干粮更重要。要有个从不离身的杯子。
到了拉萨发现：西藏各著名景点高中低档各类餐馆应有尽有，干粮白带了哦？
殊不知在纳木错，亏得兜里揣了火腿肠、八宝粥和俩西红柿，才得以独自在湖边一连拍了7个小时。中途如果赶回旅社去吃晚饭，这几幅照片显然拍不到了（纳木错晚饭期间所拍）：
